Когда вы беременны, как любая будущая мама, вы должны понимать что несёте огромную ответственность
за здоровье вашего будущего малыша. Подготовка к беременности должно происходить уже за три месяца, а лучше - ещё больше. При этом учитывать существующие болезни, вредные привычки и даже плохую экологию.
Будущим мамам необходимо выделить несколько для себя важных моментов, которые желательно выполнить:
1. Посещение шумных вечеринок. Потому что при беременности вам уже придется отказаться от таких досугов.
2. Завершить все дела на работе.
3. Съездить к близким и родственником которые далеко живут. Переезды в будущем вам будут не под силу.
4. Хороший отдых. Если проблемы со здоровьем можно съездить в санаторий.
5. Посещение врачей - гинеколога, терапевта, генетика. Даже если вас ничего не беспокоит.
6. Сдача необходимых анализов - мазки, кровь и прохождение УЗИ.
7. Отказаться от вредных привычек - алкоголь, табак и т.д. Переходите на здоровых образ жизни.
8. Очень полезно пить комплекс витаминов некоторое время. Осень это крайне полезно, а также при стрессах.
9. Принимайте фолиевую кислоту. Для будущего малыша, его развития - это необходимо.
